问题分析：高原反应不宜多吃豆腐意见建议：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。豆腐是可以少量的食用
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