夏天长期处于空调冷空气中，容易全身肌肉酸痛，与长期四肢活动减少，处于一个功能位有关。特别是四肢关节酸胀最明显。晚上休息时适当盖被子，空调温度不宜过低，空调出风口不宜对着自己吹。
最重要的是注意四肢关节适当的运动。可以用热水泡脚，避免受凉。
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