1岁孩子夏天流清鼻涕、咳嗽该怎么办？

女儿一岁大前几天天热一身汗后来夜里睡觉把被子蹬掉了次日出现流清鼻涕、有痰、咳嗽和轻微发热（37.6度）没有吃药就是多喝开水或萝卜水4天过去了虽然有所好转也不发烧但是目前还是流清鼻涕（有时是浓白鼻涕）偶尔咳嗽嗓子哑。请问目前这种情况是否有大碍？会不会时间长了落下“病根？怎样通过食补调节治疗呢？有必要用什么小中药吗？