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脚背走路疼痛，已经半个月了

最近因为运动有些多，而且有段时间踮着脚蹲着比较平凡！所以脚背走路很疼，快半个月了！现在好一些但是走路还是很疼！就在脚脖子往前那里！走平地好一些！踩上石头或者凹起的东西时很疼！:需要医生帮助提供远程诊断：需要医生帮助远程诊断

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，损伤是比较常见的，时间越长，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。

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