青少年缺铁性贫血吃什么好？

您好，考虑贫血，可注意贫血的数值，轻度可食物上补充的，饮食上多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，如瘦肉和动物肝脏，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，黑木耳，芝麻等，同时多吃蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收.明显的话需要加抗贫血的药物，如硫酸亚铁糖浆等。