站久了会腰疼脚后跟疼

您好：可能是月子落下的病,也可能是腰椎疾病引起的,日常注意正确站姿,正确的站立姿势是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两足距离与双肩宽度相等.这样整个骨盆会前倾,全身的重力均匀通过脊柱,骨盆传向下肢至足,成为真正的“脚踏实地.此时,人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘后部,能有效地避免椎间盘再次突出。