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女人吃什么补气血

可能是工作压力大，黑眼圈，晚上睡眠也不好，整个人的气色也不好，脸色蜡黄，有时候还说自己腰疼，这样的症状持续快两个月了，去看医生说是气血不足。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，气血亏虚可以口服阿胶浆和乌鸡白凤丸治疗，平时注意饮食营养，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等等,这些都是补气的东西。
可以慢慢调理，平日多吃牛羊肉和鸡蛋，注意搭配水果，不要上火。

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