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我便秘，老是排不干净，有时堵的

我便秘,老是排不干净,有时堵的胃都难受,有时明明有便意,可怎么努力都大不出来

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你可以吃苹果,多喝水,很有效.平时多吃一些清淡的东西,早上起床先喝一大杯蜂蜜水,早晨不要吃太油腻和很刺激的食物.这些方法简单实用.祝你好运。

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