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献血前紧张怎么办

人说献爱心，使我们个人价值的体现，比如说献血，是一项很好的公益性活动，而且可以挽救很多人的生命，对于我来说，我很原因帮助那些需要帮助的人，可是，在表达爱心，献血前我很紧张，不敢献血，怕影响自己的身体健康。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我建议，你应该先了解学习献血的相关知识,和献血的常识,用知识，消除紧张心理。为了他人的健康，请在献血前，不要吃油腻辛辣的食物，特别不要饮酒，稍微吃些清淡的食物，然后把自己洗干净写，这样会有好的心情，而且还卫生。

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