爲什麽我18歲了身高才160。爲什麽不高

身高一是与父母的遗传有关，另一个是与后天的营养和锻炼有关系。光靠吃钙片是不行的。18岁的话男生一般还是可以长高的。

意见建议：建议您加强营养，如每天一包牛奶。还有就是运动。我给你一个长高的运动处方。你坚持锻炼啊：青少年长高的运动处方运动目的：长高运动种类：慢跑，单杠悬垂，纵跳、摸高（树枝，篮球板，天花板等），抻拉躯干，运动强度：运动心率控制范围：120~140次/min用力级别：40%~60%代谢强调：中~大运动时间：①慢跑：18~20min②单杠悬垂：尽量放松身体，两组不带负荷（每组20s）。

一组带5~10kg负荷（中午系在腿上）③纵跳、摸高：双腿跳、单腿跳各两组，每组10次，组间间歇5-8s，换退时间间歇4-5s。

要全力起跳，尽量挑得高些。④抻拉躯干：请同伴帮助，一人抓住双手，一人抓住双脚，两人同时向相反方向轻轻拉伸你的躯干，连续2-3次，每次15-20s运动频率：早晚各一次