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问患者提问

早上减肥吃早饭是什么时候

是跑完步休息半个小时吃早点!还是先吃早点然后休息半个小时在跑步?哪种才能对减肥更有效?

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

先跑步后吃早点比较有利于减肥,早饭尽量吃低糖的食物另外多做一些有氧运动会对身体更有益,。

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