打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

病情分析：慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪；打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见：不管什么样的运动，要达到瘦身的效果都需要坚持，且运动强度应有所提高，另外跳绳的瘦身效果相对较高，每天坚持，会收到良好的效果。

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