三次做爱时间间隔很长都不是一个女的没次做爱前就害怕

指导意见：您好你可尝试一下以下方法看看能否延长性生活时间：

1.多吃含锌丰富的食物如虾、牡蛎以及其它壮阳食物如韭菜等；

2.性交时不要太急古代房中术讲究“九浅一深“死（软）入生（硬）出“徐疾结合等可以借鉴；

3.适当口服一些药物以延长性事时间如果这些方法效果都不理想你可去做一下阴茎敏感度试验如果阴茎过敏可通过手术阻断阴茎敏感神经这种方法可较为彻底解决过早射精问题建议采用显微镜下高选择性阴茎敏感神经阻断术这种手术较传统手术安全系数高手术效果也更好