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杏仁可以生吃吗 每天可以吃几个

提问时间:2020-06-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    意见建议:杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效,因杏仁有通便作用,所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。

    适用量:每次20克。

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