血流速度加快引起头疼

不定时一抽一抽的头部局部地方疼，特别是没睡好，或者是睡多了的时候。在医院做了tcd说是血流速度增快导致，开了些清脑颗粒。效果不明显。后来我自己吃了地巴挫头疼的现状减轻了。但是只要睡不好就又会复发。最近快考试了，压力很大，很难睡着，白天头疼得特别厉害。怎样能将头疼断根，并能提高睡眠质量的方法呢？