干柠檬片和蜂蜜泡水喝能减肥吗

健康指导：柠檬中含有较多的维生素C，有抗氧化性，能促进新陈代谢，对促进脂肪代谢有一定作用，适当喝些柠檬水对减肥有一定作用。

蜂蜜含果糖卵磷脂和微量元素较多，有调理肠胃缓解便秘的作用，适当喝一些对身体有好处。但多喝会造成肥胖。把这两样食物泡水，对减肥效果不大。

要减肥主要还是要改变饮食习惯。要减少油脂和能量的摄入，特别是肥肉甜食要少吃。同时要多吃含膳食纤维高的食物，燕麦山芋南瓜等粗粮和豆类食物要多吃，同时要多运动，才能有效减肥