你好 女人平常吃什么食物可以改变体内的酸碱平衡

指导意见：碱性食物： 蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、菌类、牛奶等酸性食物： 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。

草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。要改变身体的酸碱平衡，日常膳食中摄入的呈酸性的食物往往较多，应当注意适当增加碱性蔬菜水果的摄入。