左眼皮往下垂睁不大眼疲劳如何治？

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外眼部肌肉随时处于紧张的状态.感到眼睛疲劳时实际上眼部肌肉已经是严重过劳不仅疼痛而且视物模糊不清也会引起头痛头重肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳要立刻休息按照以下的方法舒缓眼疲劳.

1.按压眼球法　≌着眼睛用食指中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压20秒钟左右就停止　

2.按压额头法　双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉再用力按压太阳穴可用指尖施力.如此眼底部会有舒服的感觉.重复做3～5次　

3.按压眉间法　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转动.重复做3次.眼睛看远处眼球朝右--上--左--下的方向转动头部不可晃动.除此以外用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳。