女生因心理矛盾心里憋屈想哭

心理分析：您好，请问您的这些情况有多长时间了呀，具体都是些什么事情呢，其实引起我们情绪反应的并不是事件本身，而是个人对于事件的看法，同样的事情对于不同的人会有不同的看法，相应的情绪体验也会有很大不同。

心理指导：您好，建议您平时多与家人朋友交流，改变一下不太好的认知习惯，比如“以偏概全”就是以事情的某一个方面来断定他的全部“糟糕至极”把事情的结果想的过于糟糕等，另外还可以做一些放松训练等。