你好，根据你的叙述，你的记忆力下降有以下可能：
1、工作压力大，用脑过度，身心疲惫；
2、晚上休息不好，睡眠质量欠佳；
3、饮食不科学，作息无规律；
4、长期不锻炼导致身体素质下降；
5、不良嗜好，影响记忆力。祝你健康！
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