问题分析：您好，自慰其实没有严格的频率限制，如果自己性欲旺盛，过后没有不舒服，适当地频繁一些，往往没有影响的意见建议：如果感觉劳累不舒服了，就控制一下，一般的来说，每周不超过两次往往没有问题；
平时不要太剧烈，不要有什么压力，注意清洁，应该就可以
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