身高170，体重150.腰才二尺三，腿有点粗。怎么

病情分析： 减肥是一个综合的项目，与你的饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的意见建议：男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１００相对来说豆制品、面、粗粮都是健康食品，而米、米粉、高糖、高脂肪类的都是“有害食物。