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十点以后喝牛奶可以吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！一般夜间十点以后不需要进食的，如果是睡觉之前可以喝杯牛奶，有助于改善睡眠。

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