问题分析：你好。根据您所说的情况，经常便秘可能是因为饮食比例不当或者一些病理因素导致，如没有其他异常症状，可能因为生活习惯的缘故意见建议：建议多喝白开水，可在早晨空腹喝杯凉白开，促进肠胃通畅，平时饮食荤素比例适宜，养成定时排便的习惯。
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