脖子与后背之间的地方疼

您好，根据您的描述，您说的这个位置可能是由于颈背肌肉劳损造成的，由于长期低头伏案工作造成的颈部及背部肌肉慢性的损伤。

您感觉到的骨头疼痛可能由于肌腱附着点处的疼痛感觉。建议不可长时间的低头学习和工作，可以偶尔活动颈部，如果疼痛比较严重的可以使用热敷或者针灸、推拿的方法来缓解疼痛。

您现在的情况只是早期的颈背肌劳损，不是非常严重。需要注意保养的。