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失眠多梦睡眠浅、晨起全身乏力疲惫

一周内大概有四五天失眠睡眠浅、早上起来全身乏力疲惫、而且每天都会忽然一下子由体内热到体外、而且全身都出热汗、感觉那么一瞬间好热.持续时间几分钟.这种情况大概有一年了、这是什么原因？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠的原因有很多、但多于心理以及精神压力大、没有及时缓解有很大的关系。短期建议服用安定改变睡眠质量、长期考验多锻炼身体、放松心情、睡眠质量会得到有效改善

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