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经期腰困怎么办

我这个几月来月经的时候，经常会感觉腰部出现酸软无力的现象，这应该怎么办呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期腰困时以进行暖水袋热敷，增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。平时要避免腰部持续的用力，比如弯腰搬抬重物、搬运重物走路，并且要注意避免久坐、久蹲，因为这些动作会导致劳损的位置进一步加重。

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