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全身无力，腿很软怎么办？

全身无力，不精神，主要是腿软一年多以前，（原因我也不明白）曾经的治疗情况和效果：一内科专家做了简单体检，说我缺少运动，（但我经常篮球，那期间还是软）想得到怎样的帮助：看看会是什么原因

提问时间：2021-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：20岁的年龄出现你说的情形,一,大多与工作生活习惯和睡眠习惯有关,如睡觉时的姿势不良会导致颈胸腰四肢的功能紊乱和平衡失调.二,有部分与身体素质差缺乏功能锻炼有关.指导意见：建议注意调节工作和生活习惯中的不良行为,起居规律和注意疲劳后的休息护理.在睡觉时尽量用硬床,不要喜欢侧左或侧右,要正面睡眠和大面积姿势睡眠.注意加强身体的功能锻炼如运动跑步游泳等. 药物方面,可视病情和严重程度给予中药的洗浴浸泡,或是中药的粉剂调敷热包扎固定,以恢复其肌肉和周围组织的功能.

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