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血脂高，三脂高，营养不良，抵抗力差的食谱

我本身比较胖，喜欢吃肥肉，但是比较挑食，消化不大好，从小身体抵抗力比较差，所以想问问血脂高，三脂高，营养不良，抵抗力差的食谱。

提问时间：2020-05-13

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

据您的情况分析，建议早餐时吃一点凉拌的蔬菜和水果，以米面等主食为主；午餐建议选择中式快餐作为午餐，尤其是荤素搭配的套餐；
晚上不可吃得太丰盛，少吃油腻食物。

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