问患者提问

经常吃保健品好吗？

我今年已经57岁了，平时身体不是很好，孩子在外面工作，回家的时候都会收到很多补药和保健品，让我没事的时候就吃，但不知道是否能经常吃，毕竟保健品也含有药物成分，是药三分毒，经常吃保健品好吗？伤身体吗?

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体的保健最重要的还是要靠平时生活所摄入的营养，多吃水果蔬菜，保证营养的均衡，长期使用保健品，会使身体对药物产生依赖，或者产生抗药性，建议不要长期服用，日常注意饮食的摄入，如果出现异常情况，建议到正规的医院就医。

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