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患者提问

一天三餐吃两到三个包子会发胖吗

一天三餐吃两到三个包子会发胖吗,
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    节食减肥容易造成营养不良,要饮食结合运动,饮食上要低盐低脂,多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的,如红薯,糙米等。

    运动要有氧与无氧运动相结合。

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