限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
,改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品限制甜食加强体力活动和体育锻炼戒烟，少饮酒与肉有关
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