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孕妇能吃羊肉和牛肉吗

我现在怀孕4个月,特别喜欢吃牛肉,羊肉汤也想喝,我可以吃这些吗?
提问时间:2020-04-11
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    是可以吃牛羊肉的,因为牛羊肉里含有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质。有助于孕妇孕期的营养需求。但不宜吃得太多,孕期饮食应少食多餐,低盐低脂饮食。

    适当运动,保持良好心情,定期产检。

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