做月子吃什么

建议月子里的食物以高蛋白的食物为主，同时辅以新鲜的蔬菜、水果。其次，因为月子里面出汗比较多，同时建议产妇多饮水。

高蛋白的食物主要包括有鸡鸭，鱼肉，蛋等常见的高蛋白饮食；蔬菜包括就是各种应季新鲜的蔬菜。水果包括苹果，梨子，西瓜应季的水果。

但是生吃水果的时候要注意卫生，要注意削皮。