问患者提问

怎么吃就是长不胖怎么办呢

我觉得我就是长得太瘦了，跟一个木棍一样。希望可以长胖一点。有什么办法吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

选择少吃多餐，适当的增加就餐次数，单纯性瘦，可以在饮食上增加肉类、牛奶、鸡蛋等营养物质摄入，适当增加水果、蔬菜摄入，补充维生素及微量元素，每天适当运动，可以改善体质，促进激素有效分泌，身体健康是最主要，以免因摄入过多营养物质引起血脂增高等不适症状。

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