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失眠可以用桂枝甘草龙骨牡蛎汤吗？

失眠一年，整夜睡不着，阴虚内热，请问可以用桂枝甘草龙骨牡蛎汤吗？曾经吃过枣仁安神丸，补中益气丸，六味地黄丸，都没效果。前一段时间晚上13点会燥热，吃过一段时间银耳莲子百合粥，刚吃的时候有点效果，后来又没效果了。很累还是睡不着。:

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

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