我失眠好长时间吃七夜安神片可以吗

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

考虑平时的情况应该积极调整情绪，同时建议配合按摩观察是否改善，也可以在医生的指导下配合安神补脑液改善