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17岁能每天早上都喝豆浆吗

17岁能每天早上都喝豆浆吗17岁青少年女孩能每天喝一杯豆浆吗

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以的。早晨喝豆浆能够为你补充能量让你尽快的投入到一天的生活学习中都将含有丰富的蛋白质且较整颗大豆更易于人体吸收意见建议：但美中不足的是豆浆的钙含量很少这也是它不如牛奶营养丰富的地方记不要空腹喝最好与馒头面包等食物同食忌与鸡蛋同食

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