问患者提问

早上不到六点就醒了，然后就睡不着了

晚上十点左右睡，第二天不到六点就醒了。入睡正常，躺两下就睡着了。这是怎么回事啊？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，出现这种情况，说明你生活比较规律，一般情况下，保持8到10小时的睡眠就可以了，建议你注意休息，避免过度的劳累，可以适当延长睡眠的时间，做好自己生活规律的调整，如果第二天没有疲劳的情况，那就没有问题。

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