你好,看到你的情况介绍了,你说的这个习惯是不好的,因为电脑,手机等都会有一定的辐射,特别对你晚上睡眠不利,所以还是尽量远离。
建议你不要在床上玩,也不要长时间玩手机,电脑等。晚上早点休息,睡觉前关掉所有电子产品,安静地睡觉,这样对你身体也有好处。
如果玩的时间长了,第二天起来会头疼,头晕的,也有精力不集中。希望你能听我的建议,也能对你有帮助,祝你身体健康!
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