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更年期骨质疏松吃什么

我的更年期快到了，都说更年期的话，就要开始骨质疏松了，需要补钙，我很担心我自己的身体状况，想要及时把身体调理好，所以我想知道更年期骨质疏松吃什么？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨质疏松缺钙平时上可以简单的用一些钙片。日常生活中的话，可以多吃一些豆制品奶制品一类的，同时也需要注意保养，少吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜。
是属于是中老年人常见的疾病。

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