什么菜回奶，需要注意什么？

通过饮食上回奶是一种比较健康科学的方式。一般将炒过的麦芽加水煎服，或饮用加过白砂糖的豆浆，都有一定回奶的效果。如果母乳喂养超过十个月，一般不需要采取措施回奶，乳汁分泌量自然会减少的。

一般不采取物理方式回奶，挤压、堵塞奶头等方式容易导致乳房疼痛、下垂等。回奶需要一定时间让孩子适应，这个过程中可以逐步添加配方奶或是牛奶，逐渐添加辅食，如米粉、鸡蛋羹等，并逐渐断掉夜里的奶。