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问患者提问

绑束腰带一天绑多少个小时

刚刚生完宝宝，为了子宫回收和防止器官下垂，也想要瘦腰开始绑束腰带，这几天绑着觉得呼吸有点闷，绑束腰带一天绑多少个小时合适？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

束腰带在睡觉时间和吃饭时间应该解下来，睡觉的时候绑着束腰带会影响睡眠质量，而吃饭的时候绑着不利于消化容易引起胀气。
一天中大概绑810小时就可以了，产后减肥可以尝试多做有氧运动、合理饮食来实现。

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