失眠多梦的治疗有什么方法呢

您好，夜里会做很多梦，容易醒，睡得不踏实。从你的描述看，在中医的角度，可能是热盛或者阴虚火旺，虚火扰神引起的。当然，还要排除惊吓，劳累，压力大等心理因素。

如果排除心理因素干扰，建议你都到当地正规的中医医院看中医，把把脉，辩证治疗，滋阴补肾，清热安神。也可以试试中成药对症治疗。

注意生活要有规律，加强体育锻炼。