病情分析:根据你的描述考虑是个人体质差的表现,时间越长,恢复越慢,需要进行合理地调整。指导意见:适当地活动锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,调整好心态,避免压力过大,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
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