过度紧张，会使人动作失调，会使人行为紊乱，会降低效率。因为人们在过度的紧张情绪下，会使脑神经的兴奋和抑制过程失调，出现暂时性的不平衡。
这时，人就会体验到一种难以自制的心慌、不安、激动和烦躁的情绪。从而出现一系列的行为紊乱、动作失调现象。
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