多吃富含叶黄素及其他维生素类的食物，如动物肝脏，牛羊乳汁，蛋类，鱼虾，蔬菜，豆类，粗粮等，少食甜食，多食粗粮糙米及硬质食物。
指导意见家长要多了解视力与饮食的关系，合理搭配孩子的膳食，均衡营养，更加促进孩子的视力健康。
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