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怀孕时怎样吃有营养又吃不胖

我是做平面模特的，对身材要求特别严格，所以结婚两年都没有要小孩，但是婆婆很着急总催我们，所以今年觉得要小孩，可我又不想因为怀孕变胖，又担心吃不好胎儿营养不良，有什么办法既可以保证胎儿营养又不会变胖吗

提问时间：2020-02-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕是每个女性都要经历的过程，怀孕会使女性身材变的臃肿，也是许多爱美女性所担心的，但是这些情况在分娩过后都会恢复，孕妇不能因为想保持身材而少吃，那样既保证不了胎儿的营养对自身也有危害，怀孕期间饮食要营养丰富全面，不要担心吃胖，等分娩后慢慢都会恢复的

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