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每天有7公里的跑步运动，饮食各

每天有7公里的跑步运动，饮食各方面也好，晚上一般12点睡，这样生活能长高吗但是父母都不高

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高与很多因素有关系，最主要的就是营养遗传和环境。要想身高增加得快，就需要均衡的营养，合理的饮食，适当的运动，养成良好的生活习惯。
你的运动有点儿超量，睡眠时间太晚这些情况都不利于长高

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