有利于着床的食物可以多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鱼肉等这些呢都是比较好处的，还有新鲜的蔬菜和水果。
一般在备孕期间的饮食方面要全面，多样化，避免偏食和挑食，避免各种生冷，辛辣刺激性等食物的摄入，海鲜，火锅，烧烤等要避免摄入。
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